건강

노인되면 잠 짧아질까?
흔히 노인이 되면 수면시간이 짧아진다고 알려졌지만 지나치게 짧거나 길게 잠을 잘 가능성이 모두 증가하는 것으로 밝혀졌다. 긴 수면은 남성 노인, 짧 ...
식약일보   |   22/01/13/

국민 “영양소 섭취기준 10명 중 7명-영양표시 10명 중 9명” 안다
한국영양학회(회장 이명숙, 이하 영양학회)에서는 보건복지부 ‘한국인 영양소 섭취기준 활용연구’의 하나로 실시된 15세 이상 일반인 2141명 대상 ‘한 ...
식약일보   |   21/11/01/

코로나19 이후 국민평균 체중 ‘그대로’
코로나 19의 장기화에 따른 사회적 거리 두기의 여파로 ‘확찐자’가 양산됐다는 우스갯소리가 있지만, 코로나 19가 국민의 평균 체중을 늘리진 않은 것 ...
식약일보   |   21/09/01/

치매, 오메가-3 지방과 비타민 B군 섭취?
DHAㆍEPA 등 오메가-3 지방, 엽산ㆍ비타민 B6ㆍ비타민 B12 등 비타민 B군을 6개월 이상 섭취하면 인지기능 개선에 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 나왔다. ...
식약일보   |   21/07/27/

직장인 3명 중 1명, “다리건강 위험신호 인지 NO”
메드트로닉코리아가 하지정맥류 발생 위험이 커지는 여름을 맞아 직장인을 대상으로 질환 인식 조사를 진행한 결과, 전체 응답자의 3명 중 1명이 다리 ...
식약일보   |   21/07/27/

성인건강고민 1위 ‘눈 건강’…피로회복 제쳐
한국건강기능식품협회(회장 권석형, 이하 건기식협회)가 국내 성인남녀(20~79세) 3,000여 명에게 설문조사를 실시한 결과, 현재 가장 고민되는 건강 문제 ...
식약일보   |   21/06/25/

근력·산소운동 함께 하면 대사증후군 발생 위험 40% 감소
근력 운동과 유산소 운동을 함께 하는 사람은 운동과는 담을 쌓고 지내는 사람보다 대사증후군 발생 위험이 40%가량 낮은 것으로 밝혀졌다. 우리나라 전 ...
식약일보   |   21/06/16/

성인여성 8.8% 고위험 음주 상태
성인 여성의 8.8%가 고위험 음주자인 것으로 밝혀졌다. 음주 시작 나이가 15세 미만인 여성 4명 중 1명은 고위험 음주 상태였다. 14일 한국식품커뮤니케이 ...
식약일보   |   21/06/14/

노인, 1년간 자살생각 가장 많이 한 연령대
최근 1년간 자살 생각을 가장 많이 한 연령대는 노인층인 것으로 밝혀졌다. 노인의 자살 생각엔 ‘비만의 지표’인 체질량지수(BMI)도 큰 영향을 미쳤다 ...
식약일보   |   21/06/11/

봄철 몸짱만들기, 매년 6만 명 탈장으로 내원
완연한 봄기운이 콧등을 간지럽힌다. 아침저녁으로 제법 쌀쌀하던 기운도 한풀 꺾였다. 코로나19 대유행으로 예전 같진 않지만 화창한 봄날을 만끽하며 ...
식약일보   |   21/04/20/
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